แอปฟรีสำหรับ Android โดย The BlacBook.
THAP คืออะไร โปรเจกต์ความสุข?
โปรแกรมความสุขเป็นแอปพลิเคชันสุขภาพจิตที่ใช้การแก้ไขเฉพาะหน้าเพื่อช่วยให้คุณแก้ไขความต้องการด้านสุขภาพจิตของคุณ แอปพลิเคชันได้รับการตรวจสอบโดยนักจิตวิทยาคลินิกที่มีคุณสมบัติและจิตแพทย์ที่ได้รับใบอนุญาต.
ประโยชน์ของโปรเจกต์ความสุขคืออะไร?
แอปพลิเคชันช่วยให้คุณเข้าใจและแก้ไขความต้องการด้านสุขภาพจิตของคุณ คุณสามารถใช้แอปพลิเคชันเพื่อช่วยคุณลดความเร็วลง หยุดพักและรับรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร ช่วยให้คุณจัดการอารมณ์และความรู้สึกที่ไม่สบายใจ และช่วยให้คุณเข้าใจว่าทำไมคุณรู้สึกอย่างนั้นและมีวิธีการแก้ไขเพื่อรู้สึกดีขึ้นหรือประสบความรู้สึกอย่างเหมาะสมกว่าเดิม.
แอปพลิเคชันส่งเสริมให้คุณมุ่งหน้าไปที่สุขภาพจิตของคุณเสมอ
โปรเจกต์ความสุขใช้การแก้ไขเฉพาะหน้าภายในการควบคุมตนเองผ่านการรับรู้ตนเอง เมื่อฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ การแก้ไขเหล่านี้จะเข้ามาแทนที่เงื่อนไขสมองที่ไม่เป็นประโยชน์และเปลี่ยนแปลงสมองให้มีแนวคิดที่มีความสุขและเต็มใจกว่าเดิม.
เราใช้รูปแบบการบำบัดที่ได้มาจาก CBT, DBT, REBT, affirmation therapy, reflective therapy และ mindfulness.
รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ THAP: Anxiety Depression care
มีคุณพยายาม THAP: Anxiety Depression care? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!